Yoga

Yoga sözcüğü dünyanın en eski anadili olan Sanskritçe'de kontrol etme anlamına gelmektedir. Yoga vücudun, duyguların ve zihnin mükemmel kontrolü demektir.Aynı zamanda, Yoga birleştirmek anlamına da gelir, yani insanı evrendeki canlı ve cansız olan her şeyle birleştirmek demektir.
Pozitif Düşünce Merkezi'nde yapılan psikolojik terapi ve diğer çalışmalarla ve ruh-beden-zihin bütünlüğünün sağlanmasına katkı amacıyla hata-yoga çalışmaları yapılmaktadır.

Düzenli yoga yapan kişilerde,

  • Vücut diri ve sağlıklı olur,
  • Metabolizma daha düzgün çalışır,
  • Sinir sistemi güçlenir, kan dolaşımı daha düzenli hala gelir,
  • Kişi daha huzurlu ve mutlu olur, olumlu düşünceler artar,
  • Vücudun esnekliği artar,
  • Kaslar, eklemler, iç organlar ve sinir sistemi güçlenir,
  • Solunum organları daha düzenli çalışır,
  • Düzenli nefes alma öğrenilir,
  • Sindirim problemleri çözülür,
  • İç salgı bezleri daha düzgün çalışır, hormonal denge güçlenir,
  • Zihin durulur,
  • Kişi daha sakin ve sabırlı olur,