Meditasyon

Meditasyon,sözlük anlamı olarak derin düşünme demektir. Meditasyon ruhun
içsel sakinliğini deneyimlemek için, içimize doğru yaptığımız bir yolculuktur. Meditasyon düşüncesiz farkındalık konumudur. O konumdayken dikkatinizi geçmişe ya da geleceğe, yani gerçekten uzağa götürecek hiçbir düşünce yoktur. Kişi düşünmediğinde dikkati sadece şu anı deneyimler. Şu an tek gerçektir çünkü orada ne bitmiş olan geçmiş vardır ne de gelecek.Ayrıca meditasyon uyku ya da trans konumu değildir, çünkü meditasyon'da insan kendi yaşadığı deneyimlerin tamamen farkındadır. Ve o saf farkındalık konumunda kişi sonsuz huzur, neşe ve sevgi kaynağı olan içsel gücünü hisseder ve onunla bağlantı kurar.

Düzenli meditasyon yapmak,

  • Zihinsel huzur, öz saygı ve mutluluğu geliştirir.
  • Zihnin berrak ve odaklanmış olmasını sağlar.
  • Hafızayı ve konstrasyon gücünü artırır.
  • Yaşamdaki zorlukların daha kolaylıkla üstesinden gelme yeteneğini artırır.
  • Potansiyelin tam olarak ortaya çıkmasını sağlar.
  • Düşüncelerin daha iyi kontrol edilebilmesini sağlar .
  • Karar almanızı kolaylaştırır.
  • Uyku kalitenizi artırır.

Pozitif Düşünce Merkezi'nde duyurulan zamanlarda,uygulamalı meditasyon eğitimleri verilmektedir.